3 alimentos ultraprocesados que pasan por saludables y no lo son

3 alimentos ultraprocesados que pasan por saludables y no lo son

Los alimentos ultraprocesados son productos industriales que contienen azúcares, grasas y  un montón de calorías vacías que tienen muy pocos o ningún nutriente de los que pudiéramos encontrar en los alimentos naturales y que son los que nuestro cuerpo necesita, dando de esta manera, la ilusión de que estamos cuidando nuestra salud cuando en realidad la estamos perjudicando.

Esto no quiere decir que no podamos consumirlos, aunque es preferible no hacerlo, pero podemos comerlos de forma controlada y esporádica. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que su consumo frecuente puede causar adicción.

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