Para quienes buscan mantener su azúcar en sangre bajo control, es importante considerar las bebidas y los alimentos que se consumen, ya que pueden provocar picos de azúcar o niveles altos repentinos de glucosa en la sangre.
1. Agua
El agua es la bebida más saludable para mantenerte hidratado sin elevar los niveles de glucosa en sangre. Beber suficiente agua es la mejor bebida cuando los niveles de azúcar en la sangre están elevados. El agua puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de glucosa a través de la orina.