La mejor bebida para ir al baño todos los días, según experto
No es casualidad que muchas personas sientan la necesidad de ir al baño después de tomarse el primer café de la mañana. Esta bebida es considerada como “la mejor” para estimular el funcionamiento intestinal, gracias a la cafeína.
Así la califica la doctora Lauren Manaker, destacada dietista registrada, educadora certificada en lactancia y entrenadora personal con más de dos décadas de trayectoria. La explicación está en cómo responde el aparato digestivo.
El café puede aumentar la actividad motora del colon y favorecer las contracciones que desplazan su contenido hacia el recto. Cabe destacar que esto no reemplaza la recomendación de los expertos de tomar suficiente agua y comer fibra para combatir el estreñimiento, sino más bien como un consejo extra.
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