5 alimentos que tienen sal oculta y pueden dañar tus riñones
La alimentación tiene millones de curiosidades y una de ellas es que no es necesario añadir sal a la comida para probablemente exceder la cantidad ideal de sodio al día.
Existen alimentos que, a pesar de que su sabor no es salado, podrían contener cantidades elevadas de este mineral, por lo que se convierte en un peligro para tus riñones.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) recomienda que los adultos y niños mayores de 14 años consuman menos de 2,300 miligramos de sodio al día. Sin embargo, es común que esa cantidad se exceda de los límites.
