Adiós al colesterol alto: el truco diario con ciruelas que avala la ciencia para limpiar las arterias
Más allá de ayudar con los problemas de tránsito intestinal, las ciruelas son aliadas naturales para combatir el colesterol por contener grandes cantidades de pectina, además de sus niveles de vitamina K y de vitamina C.
Se trata de una fruta sencilla que tiene componentes muy interesantes, y que consumiendo dos o tres ciruelas como postre regularmente puede ayudar a reducir la presencia de este tipo de grasa, explica el doctor en alimentos, Manuel Manzano.
Según explica la Federación Española de Nutrición (FEN), se trata de una fruta recomendada a partir de los 45 años de edad, cuando los problemas de arteriosclerosis y de acumulación de grasa de colesterol en los vasos sanguíneos pueden empezar a ser preocupantes.
imunify-bot-check
