La grasa corporal no es tu enemiga: ¿por qué la necesitamos?
La grasa ha sido, en cierta medida, demonizada durante años.
La cultura de las dietas nos dice que debemos quemarla, algunas empresas de alimentación nos venden productos bajos en grasa y los foros de levantamiento de pesas comparten consejos sobre cómo reducir al mínimo posible el porcentaje de grasa corporal.
Basta con pasar unos instantes navegando por las redes sociales para encontrar consejos sobre cómo “conseguir un cuerpo marcado”. Este tipo de físico fibroso se caracteriza por unos músculos extremadamente definidos.
Este año, los expertos están preocupados por el resurgimiento de la tendencia de estar extremadamente delgado, impulsada en algunos casos por la popularidad de los medicamentos para perder peso.
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