A lo largo de la historia, muchos filósofos han reflexionado sobre ello, desde Aristóteles, quien la consideraba el fin último, hasta Epicuro quien sostenía que la felicidad se encontraba en la serenidad y en la ausencia de dolor.
No solo ha sido objeto de estudio en la filosofía, son muchos los psicólogos y psiquiatras que han indagado en esta cuestión. Entre ellos, Jessica Weiss, conferenciante y coach ejecutiva. La estadounidense ha dedicado 15 años a estudiar la felicidad y ha entrevistado a miles de personas de distintos entornos. Según su investigación, las personas más felices han aprendido a entrenar activamente su cerebro para encontrar alegría y satisfacción en la vida cotidiana.
10 hábitos de las personas verdaderamente felices
En base a sus estudios, la experta ha recopilado diez hábitos que las personas más felices aplican en su día a día casi sin darse cuenta.
1. Priorizar las relaciones
Las personas felices dedican tiempo de calidad a las personas que quieren.