¿Sufres de gases? 3 remedios naturales y un ejercicio clave para aliviarlos rápido
Los gases intestinales se generan de manera natural durante el proceso de la digestión, y se forman por diversos motivos que van desde tragar aire o comer alimentos difíciles de digerir, hasta la acción de las bacterias intestinales. Afortunadamente, existen remedios naturales que ayudan a combatir los gases malolientes y las molestias asociadas.
La forma natural con la que nos llenamos de aire se puede dar en un sencillo acto como tragar aire al comer, beber, masticar chicle, fumar o incluso hablar mucho.
Otro factor más conocido es el consumo de alimentos difíciles de digerir, sobre todo cuando son de origen lácteo, legumbres o ricos en fibra. Esto se debe a que, como las enzimas del intestino delgado no pueden digerir completamente estos componentes, son las bacterias del colon las que se encargan de descomponerlos, un proceso de fermentación que genera gases.
